健康企石，科普暖心：公衛學子助力基層健康科普活動順利舉辦

　　基層科普，健康築基。2025年1月17日，太阳集团1088vip“健康衛士在行動”之“我在家鄉做科普”啟動儀式暨黨建結對共建助力“健康企石”科普活動在東莞企石社衛中心召開。随後，由黨政專職輔導員李永強老師帶領的古曉楠、吳桌文、李凱樂和梅國興四位學生，組成的“百千萬工程”健康科普突擊隊，深入東莞企石鎮的莫屋村和霞朗村，為當地老年人送上了一場場别開生面的健康科普盛宴。
 

莫屋村站：營養膳食與慢阻肺防控并進

營養膳食講座：均衡飲食，溫暖人心

　　随着歲月的流逝，老年人面臨着身體機能下降和慢性疾病等挑戰。特别是在農村，由于健康知識的匮乏，許多老人可能采取了錯誤的應對措施。因此，為老年人提供科學、實用的健康科普知識顯得尤為重要。

　　1月17日下午，科普突擊隊首先抵達企石鎮莫屋村，為村民們帶來了老年人營養膳食知識和慢阻肺防控知識講座。講座現場，同學們與老人們親切互動，深入了解他們的日常生活習慣和健康需求，營造出溫馨而熱烈的氛圍。
 

　　在營養膳食知識講座中，同學們結合PPT、實物演示和互動問答，生動形象地講解了食物分類、中國膳食寶塔以及均衡飲食的重要性。他們還特别推薦了适合老年人的冬季食譜，讓老人們受益匪淺。知識問答環節更是将活動推向了高潮，老人們積極參與，争相回答問題，不僅鞏固了所學知識，還收獲了精美的禮品。
 

慢阻肺防控課堂：早期幹預，守護呼吸

　　緊接着，慢阻肺防控知識小課堂也精彩上演。吳桌文同學以深入淺出的方式，向老人們講解了慢阻肺的基本知識、早期發現和及時幹預的重要性。通過動畫演示和手把手教學，老人們學會了簡單實用的呼吸鍛煉法，如腹式呼吸和縮唇呼吸。問答環節，老人們熱情高漲，分享了自己的健康小秘訣，并提出了許多生活中的小疑惑，得到了同學們的耐心解答。
 

霞朗村站：心理健康與中醫養生并重

心理健康講座：心靈呵護，幸福晚年

　　1月18日，科普突擊隊又馬不停蹄地前往霞朗村，為中老年人帶來了心理健康知識和中醫養生知識講座。在心理健康知識講座中，同學們詳細講解了老年人心理健康問題及其成因、表現和危害，并分享了實用的應對方法，如鼓勵老人培養新愛好、子女如何有效陪伴等。講座内容深入淺出，吸引了在場每一位聽衆的注意力，老人們聽得津津有味，不時點頭贊同。
 

中醫養生課堂：四季養生，經絡拍拍

　　随後的中醫養生知識講座，給台下的爺爺奶奶們帶來了一場關于中醫養生知識的精彩分享。不僅深入淺出地講解了如何根據四季變化來調整飲食和中醫養生功法的益處，還帶領大家通過按摩穴位來緩解身體的小毛病。重點講解了中醫食療的知識，教老人們如何根據自己的體質，用食物來調理身體，比如吃點寒性食物清熱，或者吃點溫性食物暖身。講座最後，同學們還帶領老人們一起做經絡拍拍操，讓他們在輕松愉快的氛圍中活動筋骨，享受運動的快樂。
 

　　随着同學們深入淺出的講解結束，為期兩天的東莞企石鎮科普活動也圓滿落下帷幕。本次活動不僅得到了村委會的大力支持，老人們也都說這次講座不僅讓他們學到了很多實用的健康小知識，還感受到了太阳集团app首页同學們的熱情和專業呢！

同學感悟

　　突擊隊隊長吳曉楠同學：“通過東莞企石的健康科普活動，我們意識到目前許多老年人正需要準确的健康知識的幫助。我們在社區給老年人科普慢阻肺、心理健康、膳食營養和中醫養生等知識，引導他們認識和知曉如何養成健康生活方式，如戒煙、心理調适、平衡膳食。這次科普活動可以讓我們充分發揮預防醫學的專業特色，也讓我們在實踐的過程中深刻明白‘從群衆中來，到群衆中去’的意義。”
 

結語

　　本次活動的成功舉辦，不僅提升了東莞企石鎮莫屋村和霞朗村老年人的健康意識，也使太阳集团app首页學子鍛煉了自己的專業能力，更加深刻地理解了基層健康科普的重要意義。未來，太阳集团1088vip将繼續發揮學科優勢，開展更多形式多樣的健康科普活動，助力基層健康事業的發展。
 

撰稿：古曉楠、梅國興
供圖：吳桌文、李凱樂
初審：李永強
審核：王燕芳
審核發布：範瑞泉