健康衛士在行動 | 健康講座進鄉村，守衛村民好生活！“我在家鄉做科普”廣東省百千萬工程從化突擊隊深入溫泉鎮五個鄉村開展實踐活動
1月15日-19日，太阳集团1088vip廣東省百千萬工程從化突擊隊作為首發隊伍，在從化區溫泉鎮開展“健康講座進鄉村，守衛村民好生活”健康科普系列宣講。
以健康為中心，全面關注老年人身心健康
從化突擊隊作為首發隊伍，在五天時間内，前往溫泉鎮宣星村、龍崗村、溫泉村、衛東村和烏石村共五個村開展活動。經過前期調研，本次活動主要面向老年人展開，根據老年人的生理特點和健康需求，突擊隊選擇冬季養生、慢病管理、營養膳食、心理健康作為健康講座的主題。
冬天是各種疾病如感冒、呼吸道感染、皮膚幹燥等高發季節，也是中老年人養生的最佳時節，如何科學地進行冬季養生成為大衆關切的健康問題。突擊隊開展了《冬季養生健康知識》科普講座，提高了當地居民健康自護能力，幫助村民做到防病于未然。
當前我國正進步入老齡化社會，老年慢性病高發，為了幫助鄉村老年人正确認識慢性病，做好自身健康管理，突擊隊針對高血壓、糖尿病、冠心病、骨質疏松這四大慢性病開展了2場《中老年慢性病預防與健康管理知識》講座，幫助當地村民提升健康意識，做好慢性病健康管理。
随着我國人口老齡化的加劇，老年人的健康問題日益引起關注，營養膳食在老年人的健康維護和疾病預防中起着至關重要的作用。為了幫助老年人正确科學地攝取營養，提高生活質量，突擊隊開展了《老年人營養膳食知識》講座，提高了當地村民對營養膳食的認識和了解，培養老年人良好的飲食習慣，預防和控制慢性病。
在“生物-心理-社會”醫學模式下，我們不僅關注人的生物性，同樣關注影響個體和群體健康的社會、心理和精神狀态。近年來，随着全球人口老齡化的不斷加劇，老年人的心理健康問題越來越受到人們的關注。突擊隊通過開展《老年人心理健康知識》講座，一方面幫助老年人學習緩解情緒問題的新方法，提升幸福感，另一方面也提高老年人對生活突發事件的應對能力。
以需求為導向，聚焦老年人特點開展活動
為提高村民們的參與度，真正滿足村民們的健康需求，突擊隊成員不斷豐富健康科普的形式，除了對健康知識的生動講解，還将科普講座與互動提問、遊戲、健身操、冥想等活動結合起來。
在講解健康知識時，突擊隊成員在保持專業性的同時，盡量做到語言通俗易懂，舉例貼近生活，重點明顯突出，通過編口訣、糾正常見誤區等方式來加深村民們對健康知識的印象。
同時，在講解過程中，突擊隊成員與村民們進行了充分的互動。通過互動提問，一方面可以增強村民的參與感，活躍健康講座的氛圍，另一方面，可以讓突擊隊成員更加了解村民的實際需求，有針對性地做健康科普。
在冬季養生知識講座中，突擊隊成員與村民們開展了擊鼓傳花等系列互動遊戲，在加深知識印象的同時營造寓教于樂的良好氛圍。
在中老年慢性病預防與健康管理知識講座中，突擊隊成員向村民們強調，要做到“适量運動”，保持“吃動平衡，健康體重”。突擊隊成員在現場教學健身操，并邀請村民一起上台示範，通過簡單易學的動作進行身體鍛煉，得到一緻稱贊。
在老年人心理健康知識講座中，突擊隊隊員帶領村民們進行了五分鐘的粵語引導冥想，村民們積極配合，并表示冥想有助于保持内心的安定和情緒的平和。
以團隊為載體，不斷創新方式方法創佳效
突擊隊成員們在每天講座結束後及時進行活動總結會，對當天講座的優點和不足展開讨論，在讨論中碰撞出思想的火花，不斷開拓新思路，努力摸索提高村民參與度、并讓村民們真正受益的行之有效的健康科普方式。
群衆反響熱烈，活動受到廣泛好評
在講座結束後，突擊隊成員随機采訪了參與健康講座的村民，村民說：“這種活動對我們的身體健康有很大的好處，特别是教我們怎麼飲食怎麼運動，希望這樣的活動可以越來越多，一個季度有一次就好啦，你們的講座又有趣，對我們身體又好，我們覺得很高興！”
當地村委表示，本次健康講座活動增強了村民們合理膳食、适量運動、定期體檢和心理健康的意識，希望以後也能夠多多開展這樣的活動，讓更多鄉村的老年人獲益。
溫泉鎮衛生院曾國緯副院長說：“本次健康講座活動讓村民接觸到很多健康知識，通過公共衛生服務與醫療服務的結合，讓群衆改變不良生活方式，盡量避免不良刺激，使其全生命周期和健康時間不斷延長，疾病時間縮短，提高生活質量。”
寫在最後
從化突擊隊作為我院“健康衛士在行動之我在家鄉做科普”廣東省百千萬工程突擊隊的首發隊伍，在溫泉鎮衛生院和當地村委的支持下，默契配合、高效溝通，在實踐中不斷總結經驗，一步步摸索對鄉村老年人進行健康科普的有效方式，圓滿完成了“健康講座進鄉村，守衛村民好生活”健康科普系列活動。
突擊隊成員鐘豔靈同學表示：“因為是第一次進行老年人科普，所以存在許多問題，比如普通話和粵語的交流障礙、老年人聽力下降等，但是經過團隊的不斷總結與實踐，我們的科普得到了許多老年人的喜歡與肯定。另外，在這次活動中，我們接觸到許多基層的醫務人員和村委，他們堅守在各自的崗位上，默默地為群衆服務，就像一束微光，平凡卻偉大！是我們學習的榜樣！”
突擊隊成員陳未同學表示：“短短五天，第一次深入基層，第一次給老年人做科普，從第一場講座因語言不通導緻效果不好，到最後我們不斷豐富多種形式、村民參與度越來越高，我們慢慢摸索出老年人健康科普的方法，對全民科普有了更深刻的了解，人人享有衛生健康保健不再隻是書上的一句話，我會繼續為百千萬工程貢獻屬于自己的一份力量。”
突擊隊成員們将繼續懷着滿腔熱情，運用自己的專業知識，向公衆傳遞健康知識，倡導健康生活方式，助廣東“百縣千鎮萬村高質量發展工程”實施，為我國的衛生與健康事業貢獻青春力量。
“健康講座進鄉村，守衛村民好生活”健康科普系列活動圓滿收官！希望有越來越多的公衛學子為基層健康事業的發展出一份力！
文案：陳宇璇
圖片：陳未
初審：李永強
審核：王燕芳
審核發布：範瑞泉
